跑步也伤膝盖啊

【 在 guluda (guluda) 的大作中提到: 】
: 没有好的训练体系，普通人很容易受伤，我的膝盖就是滑冰受伤的，
: 不知道欧美怎么避免膝盖受伤的，肯定腿部要增肌的
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FROM 27.91.71.*