- 主题:大家怎样看爬楼梯有这么多好处
我以前深圳住农民房，11楼，没电梯
每天上下班，必须爬楼
一年下来，爬楼蹭蹭的，轻松上去
【 在 mawbtk () 的大作中提到: 】
: rt
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: 是真的吗？不要说风凉话，谢谢
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这个厉害了
【 在 nohup 的大作中提到: 】
: 我以前深圳住农民房，11楼，没电梯
: 每天上下班，必须爬楼
: 一年下来，爬楼蹭蹭的，轻松上去
来自 AQM-AL10
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我自己觉得爬楼对身体改善不少，没遇到到膝盖磨损的问题。又不是过量强度的运动，正常一天爬个几次楼，对身体只有好处没啥坏处，特别是对咱们现在常做办公室的人而言。
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爬楼梯也许有好处，但是被强制爬楼梯，那就不爽了。
【 在 mawbtk 的大作中提到: 】
: rt
: 是真的吗？不要说风凉话，谢谢
: - 来自 水木社区APP v3.4.1
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爬楼其实不如走上下坡
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平常还好。
过节回家扫荡一趟，爬楼搬上来累的要死……
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珍惜膝盖吧
【 在 mawbtk 的大作中提到: 】
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: rt
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: 是真的吗？不要说风凉话，谢谢
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: \- 来自 水木社区APP v3.4.1
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发自「今日水木 on iOS」
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我坚持在公司爬20层楼梯，瘦了30斤，抵抗力也好多了
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普通人不适合爬楼，对膝盖压力太大，爬楼还其次，下楼压力更大。
【 在 mawbtk 的大作中提到: 】
: rt
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: 是真的吗？不要说风凉话，谢谢
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: \- 来自 水木社区APP v3.4.1
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发自「今日水木 on vivo NEX S」
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我觉得是真的。我们一邻居六十多岁，原来住六楼，每天爬没问题。后来搬走了去住电梯楼了，过了一段回来一趟，爬六楼歇了两回，身体明显弱了一截。
【 在 mawbtk 的大作中提到: 】
: rt
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: 是真的吗？不要说风凉话，谢谢
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- 来自「最水木 for iPhone12,8」
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