- 主题:有去过拉萨的吗？高反吗？
高反
我爬了两层楼后悔的不行
【 在 dahailantian (dahailantian) 的大作中提到: 】
: 准备工作三个月，之前去过丽江云平衫还行。
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拉萨有半程马拉松 现在可以报名 8月17日比赛
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 那边应该没有马拉松活动吧哈哈
: 发自「今日水木 on JEF-AN00」
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体能不好的是不是会严重一些
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 还以为你要去西藏买房
: 拉萨海拔还可以，多数人高反不是很严重，你自己别跑别跳别激动就行，简单的说就是少做耗氧量高的事情
: 平时多吃点，增强体能，虽然那边也没啥好吃的吧
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FROM 223.104.79.74
一般人是可以适应的，直接到拉萨机场落地大概率会有一点反应，晕晕的，前几天不要剧烈运动，不要喝酒，前两天尽量不洗澡洗头，过几天就好了。
【 在 dahailantian 的大作中提到: 】
: 准备工作三个月，之前去过丽江云平衫还行。
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FROM 111.205.85.*
。。。
【 在 animalrain 的大作中提到: 】
: 拉萨有半程马拉松 现在可以报名 8月17日比赛
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FROM 58.246.155.*
一般情况下，体能不好的到高原反而没事儿，因为耗氧低，而很多练体的因为耗氧高，通常会不适应
所以，主要还是看对氧气的利用情况
【 在 youanthe 的大作中提到: 】
: 体能不好的是不是会严重一些
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FROM 183.241.244.*
灯太亮，如果出了市区不一样，远离城市灯光
【 在 ntvod125 的大作中提到: 】
: 好奇问一句，拉萨市内晚上能看到满天星么
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FROM 124.127.151.*
我当时去高反挺厉害的，整个西藏旅程到了林芝才好。
【 在 dahailantian 的大作中提到: 】
: 准备工作三个月，之前去过丽江云平衫还行。
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那曲那里比较容易高反
【 在 dahailantian 的大作中提到: 】
: 准备工作三个月，之前去过丽江云平衫还行。
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FROM 223.104.41.*
夏天去过拉萨、山南，持续性头疼，坚持了两天，去医院吸氧了，之后就适应了，但是走路快点、上楼梯还是明显气短。
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