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主题:云运动0614
anran
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2024-06-14 11:21:46
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跳操25分钟
早上8:40--9:05 参见刘耕耘 跳操30分钟 热身10分钟 动作开合跳 深蹲 半蹲 原伸展 抬腿 开合跳配合踢腿
※ 修改:·anran 于 Jun 14 11:22:28 2024 修改本文·[FROM: 118.186.72.*]
※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net
·[FROM: 118.186.72.*]
修改:anran FROM 118.186.72.*
FROM 118.186.72.*
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