也是碰到的一个高手说的，
打发球机不能发力，要注意动作的规范和还原放松。
最近三周，时刻提醒自己。
两点体会：
1、如果发力才能把发球机的球打回去，大概率是动作有问题。如果动作没有问题，在已知球的落点和旋转的情况下，是不需要发力就可以打出较高质量且稳定的回球的。
2、打发球机要体会自己的动作和发力顺序，例如反手拉下旋，看到来球后，从准备姿势开始稍微向左侧扭腰收腹，抬大臂回收小臂和手腕，保持动作，然后靠蹬腿扭腰挺腹甩臂击球。这个过程中，胳膊是自然帅出去的，不发力，而且前面的一系列动作也不需要刻意使劲，做到自然使力，传递到乒乓球拍的速度就足够击出较高质量的回球。这个过程的关键作用是要巩固动作和发力顺序。
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修改:sunwaiwai FROM 124.127.67.*
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