先动脚这个真的要反复念叨，天长日久了才能形成习惯。
现在一不留神脚底下就和扎了根一样不动了。
【 在 mdkkurt 的大作中提到: 】
: 很管用，立竿见影。
: 1.发球后迅速归位，端着手准备；
: 2.接球的时候上两步；
: ...................
--来自微微水木3.5.17
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FROM 223.167.147.*