力量练习怎么做的？
【 在 puja 的大作中提到: 】
: 我最近打球，瘦了三十斤了，还在继续减
: 这次减肥的同时，增加了力量练习
: 别的不说，现在双脚的抓地能力比以前强多了
: ...................
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