能说说你怎么增加力量练习的吗
【 在 puja 的大作中提到: 】
: 我最近打球，瘦了三十斤了，还在继续减  
:  
: 这次减肥的同时，增加了力量练习  
:  
: 别的不说，现在双脚的抓地能力比以前强多了  
:  
: 打球的时候，下意识就上了小碎步

发自「今日水木 on ROD-W09」
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FROM 223.65.115.*