我就是觉得五千米测试时间太长了，对于组织者要求更高，jw真不一定有那么高的组织水平
去年初二体测那真是乱
【 在 admiring 的大作中提到: 】
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: 没事测啥5000米啊，跑那么多膝盖损伤啊！我们有不少成年人每天5km，周末还经常10-20km。他们是跑上瘾了，那是病啊  
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学校组织一起去，到了考场很快就考了，两个小时左右全班都考完了。
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 rebeccazzbit 的大作中提到: 】
: 请问一下体育小中考要提前多久到考试地点啊？
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FROM 106.120.59.*

不跑也没啥 溜达也挺好
【 在 amyxi 的大作中提到: 】
: 正确运动，防止运动损伤。我本人已经十年以上跑龄，每年跑量比较少在1000公里左右，好多跑团的同事或朋友大概是我两倍以上跑量，大家都没问题。反倒是好多脑子一热开始跑步，坚持不了一年就放弃的容易有膝盖问题，肌肉力量不够膝盖补偿、不能循序渐进、不能保持适合自己的训
: 妨康榷际俏侍
: - 来自 水木社区APP v3.5.6
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不练对绝大多数娃来说基本就跟10分无缘了。
这一项就亏了这么多分，实际上其他项目的标准都不低。
男娃体前屈一般也不咋行，跑步1000米的标准不低，50米靠发挥，实际上都得是学校运动会拿奖的级别才能满分或加分了。
昨天一个海淀妈说他们班18个男孩，只有6个满分，女孩全部满分。看起来男孩的标准的确苛刻。

【 在 Pandora 的大作中提到: 】
: 引体向上不会唯一决定初二体测能不能拿满10分，练练就得了，不练也没啥大问题
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FROM 114.254.0.*

女孩体前屈也不是天然就行
我家174cm懒虫柴火妞开始只能推到3cm，练了一个月能到19、20cm了
每天晚上拉筋
没办法，谁叫她跳远只能跳到1米5呢
仰卧起坐伤颈椎，我们练到能保证45个就不练了
我用小程序估算孩子体测分数，大概90出头，也就是说哪怕力量项目0分也是能拿到满分的
【 在 admiring 的大作中提到: 】
: 不练对绝大多数娃来说基本就跟10分无缘了。
: 这一项就亏了这么多分，实际上其他项目的标准都不低。
: 男娃体前屈一般也不咋行，跑步1000米的标准不低，50米靠发挥，实际上都得是学校运动会拿奖的级别才能满分或加分了。
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--来自微微水木3.5.14
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