一来这是天性，很难改的，有人天生对自己要求高，有人天生得过且过，大部分人在这两种人中间的状态。
二来过往经历塑造了这个特点，比如曾经一直紧绷并且取得了好成绩，孩子就容易认定“紧绷才有好结果”。要是还经历过不紧绷就成绩下滑，那孩子更不敢松弛了。
三来家里大人的影响，嗯，大人如果有一个是松弛感满满的，孩子也容易受影响。如果家里有矿，孩子也容易很松弛，松弛到让大人闹心。
四来松弛感这个东西，其实只有自己完全有把握hold住一切的时候，才可能真的有……没办法，现在这升学形势，有几个娃能真的松弛？

【 在 fengdan 的大作中提到: 】
: 特别希望孩子有良好的心态和松弛的状态，但是孩子就是特别紧绷怎么办？
: 我说高中大家都是经过中考的选拔所以会比初中竞争激烈，要接受自己目前的状态有能力再慢慢提升，孩子觉得那竞争激烈也有名列前茅的；我说要接受大家智商之间的差异，孩子说已经感受到了，所以自己更要勤能补拙……
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FROM 103.46.169.*

感谢您耐心的回复和建议，我最近一直反思是不是我对升学等信息的关注给了孩子潜意识里的压力，所以尽管对考试对成绩我们的预期并不高，一直在表达孩子已经超过我们的预期太多，我们希望她能有更多的时间去享受除了学习外的生活，也给了她足够的自由（电子产品、和同学一起玩、兴趣爱好），但是在孩子看来我还是言行不一？

我看孩子目前的状态就是紧绷但是没有特别焦虑，她能意识到并接受同学之间学习能力和智商的差异，但是她的方案就是压缩自己各种学习外活动的时间，我是担心过犹不及，如果一直这个状态最终还是不能达到她的目标那会不会焦虑抑郁，但是这种担心好像也没有更好的方法去缓解。刚刚看了您高二有孩子休学的帖子，更担心了。慢慢来吧，也许过了开学期后面能找到更适合她的节奏。


【 在 zzbb 的大作中提到: 】
: 只能说一下我自己的观点和做法：孩子愿意“绷”是好事，我们家长就用合适的方法给孩子在绷的不对的时候松松，这个可能不同的孩子不同的家庭方式和做法会不同。我自己的做法是首先从自己做起就降低预期（让孩子感受到），我本人在本版，在学校听的有限几次家长会（包括pd老师的线下讲话）获益良多，因为其实在我们家我比娃妈焦虑，尤其是初中时担心孩子上不了好高中。我也是在孩子初三一模后才来本版学习取经的，确实得到了很多有用的信息。其次，我们都鼓励孩子积极参加学校的活动，包括社团这些，这样无形中其实她就很喜欢上学，尽管到了学校必然要面对很多的作业、考试以及很厉害的同学的碾压，但好像孩子一直对此也觉得接受，用她的话说就是“好多厉害的同学都提前学过也上过课外班，我又没有比他们多花时间，凭什么我就一定比他们考得好”，呵呵，心态的确还是挺好的。其实我家娃也经常有紧绷的时候（尤其是考试前，可能女孩比男孩这一点更明显），但我发现过了她也就不想了，我觉得能做到这一点起码就可以，其它的慢慢看发展吧。本版好多有经验的、特别好的家长，我多向他们学习，有新的心得再分享:)
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FROM 61.51.183.*

我家可能天性就是对自己要求比较高，我觉得如果能力不能匹配自己的目标幸福感会比较弱，但是在孩子这个年纪还不能完全理解。

说到家人影响娃爸是超级松弛的个性，所以我最近一直反思是我不够松弛容易纠结的性格给了孩子潜移默化的影响，当然家里没矿如果希望孩子后续能有相对安稳的生活也做不到太松弛。

我和孩子讨论过目前的学习生活也是漫长的人生中的重要的环节，那这个阶段过多去卷学习放弃享受生活是不是值得，孩子觉得她只是希望在自己能努力的阶段去给未来更多的选择，虽然我家娃物欲特别低，对未来职业也没有太高的期待，觉得能回初中学校当老师就是很满足的生活了。

这些其实都不是大问题，我的焦虑来自刚高一就开始晚上十一点以后睡觉了，也可能是我太过于纠结睡眠时间了。
【 在 Pandora 的大作中提到: 】
: 一来这是天性，很难改的，有人天生对自己要求高，有人天生得过且过，大部分人在这两种人中间的状态。
: 二来过往经历塑造了这个特点，比如曾经一直紧绷并且取得了好成绩，孩子就容易认定“紧绷才有好结果”。要是还经历过不紧绷就成绩下滑，那孩子更不敢松弛了。
: 三来家里大人的影响，嗯，大人如果有一个是松弛感满满的，孩子也容易受影响。如果家里有矿，孩子也容易很松弛，松弛到让大人闹心。
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FROM 61.51.183.*

睡眠这个问题，我家也纠结过，作业没做完要求她十点半就睡，我估计她躺下也很难一时睡不着。所以可能还是睡眠质量更重要。
另外我发现有时候娃会误解“卷”，把应该的努力也当成“卷”（本来卷这个字词出现是贬义的），所以什么度我觉得就很重要，我们也在摸索。。。。
【 在 fengdan 的大作中提到: 】
: 我家可能天性就是对自己要求比较高，我觉得如果能力不能匹配自己的目标幸福感会比较弱，但是在孩子这个年纪还不能完全理解。
: 说到家人影响娃爸是超级松弛的个性，所以我最近一直反思是我不够松弛容易纠结的性格给了孩子潜移默化的影响，当然家里没矿如果希望孩子后续能有相对安稳的生活也做不到太松弛。
: 我和孩子讨论过目前的学习生活也是漫长的人生中的重要的环节，那这个阶段过多去卷学习放弃享受生活是不是值得，孩子觉得她只是希望在自己能努力的阶段去给未来更多的选择，虽然我家娃物欲特别低，对未来职业也没有太高的期待，觉得能回初中学校当老师就是很满足的生活了。
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FROM 166.111.41.*

高一十一点睡觉很正常啊，我家小学就能耗到11点，初中也是11:00到11:30睡了，到初三最后一学期严肃要求，讲清道理，才11:30前必须上床。我倒不是很纠结睡眠时间，主要是觉得长期晚睡，白天又紧张，状态会很差。
松弛感这个事情，并不一定都是必要的对的，每个人生活状态天然不一样。我队友也挺松弛，我被影响了这么多年，这两年才松弛一些。
不过您说的能力和目标不匹配的担忧，这个是孩子要学的功课了，也许需要很多年才能学会的。这中功课大人讲不透，只有生活用事实来教育人了。
咱们能做的就是当孩子遭遇不匹配的时候，随时给孩子包容鼓励，随时欢迎孩子回家歇歇。

我家最近也在讨论高一怎么过，面对那么多六边形战士同学，方方面面都有很多人比自己强。目前讨论结果就是学习紧跟课内，保持在平均线就行，每周有自己的休闲时间，阅读，发呆，社交，社团，都得有，从初三的非常态恢复到常态生活。高考毕竟只是人生那么多关卡之一。

【 在 fengdan 的大作中提到: 】
: 我家可能天性就是对自己要求比较高，我觉得如果能力不能匹配自己的目标幸福感会比较弱，但是在孩子这个年纪还不能完全理解。
: 说到家人影响娃爸是超级松弛的个性，所以我最近一直反思是我不够松弛容易纠结的性格给了孩子潜移默化的影响，当然家里没矿如果希望孩子后续能有相对安稳的生活也做不到太松弛。
: 我和孩子讨论过目前的学习生活也是漫长的人生中的重要的环节，那这个阶段过多去卷学习放弃享受生活是不是值得，孩子觉得她只是希望在自己能努力的阶段去给未来更多的选择，虽然我家娃物欲特别低，对未来职业也没有太高的期待，觉得能回初中学校当老师就是很满足的生活了。
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FROM 123.114.83.*