十一点是准备睡觉的时间，有时候还会再晚一些，加上洗漱时间真正开始睡着肯定十一点半以后了，我纠结睡眠就是觉得白天已经高强度的学习，再长期晚睡担心身体状况差。

学习和其他活动的时间平衡慢慢来吧，看看过了开学这段能不能找到更好的节奏，这个年纪的娃也完全没办法强求，现在还能沟通，说多了都怕叛逆了效果更差。

【 在 Pandora 的大作中提到: 】
: 高一十一点睡觉很正常啊，我家小学就能耗到11点，初中也是11:00到11:30睡了，到初三最后一学期严肃要求，讲清道理，才11:30前必须上床。我倒不是很纠结睡眠时间，主要是觉得长期晚睡，白天又紧张，状态会很差。
: 松弛感这个事情，并不一定都是必要的对的，每个人生活状态天然不一样。我队友也挺松弛，我被影响了这么多年，这两年才松弛一些。
: 不过您说的能力和目标不匹配的担忧，这个是孩子要学的功课了，也许需要很多年才能学会的。这中功课大人讲不透，只有生活用事实来教育人了。
: ...................
--
FROM 61.51.183.*

我家严控睡眠时间这个还有另外一个主要原因是她之前生病身体不大好。然后自从上初中就严控时间十点半前睡觉，初中虽然没有高中难，但科目多，还有一些小报之类的作业，而孩子又很认真，都要完成，所以其实从初中开始就有这样的冲突：作业做不完vs不能按约定时间睡觉。那会我们就劝她只能先完成主要的作业，剩下的早起20分钟（我们说早起20分钟和晚睡20分钟效果不一样，影响生物钟，这一点她接受),做不完的要么到学校看情况要么就算了。后来到了高中她就能接受了，初中不能接受但也只能慢慢跟她讲，而且那会还可以“吓唬”一下说不按时睡生病了还得在家不能上学，得不偿失，她也就慢慢接受了。
所以我前面说不同家庭不同个体可能会有不同做法，结合实际情况找个适合的办法（有时候还得尝试不同的招）
【 在 fengdan 的大作中提到: 】
: 关于睡眠时间，想请教一下您要求孩子晚上十点半前熄灯睡觉，如果孩子作业没做完或者自己学习没结束那他能接受吗？我家目前最大的问题就是孩子和您之前想法一样：“既然智力不超常没有天赋异禀，那么就勤能补拙”。
: 我们暑假作业特别多，从开学前半个月到开学这几天基本都要十一点多才准备睡觉，我对睡眠一直比较重视不太能接受高一就熬夜，但是这个问题基本是我们和孩子争执的最大问题点了，目前还看不到解决途径。
: ），但随着我自己想法改变（我认为是一种进步），我觉得不见得是坏事情，看她对社团的事情挺上心的，每天乐呵呵去学校，我就挺高兴~~
: ...................
--
FROM 166.111.41.*

还有，我发现有时候我们其实低估了孩子对周围环境的判断和独立思考能力，其实我觉得她们还是知道自己的状态和周围对她的影响和冲击，所以我猜想到爆发努力的时候可能还是会爆发的，那么平时就多松松，给他们养精蓄锐吧
【 在 fengdan 的大作中提到: 】
: 看来我还是需要和孩子再谈谈睡眠的重要性，规划一下正常睡眠时间以及每周如果特殊情况晚睡的底线，感谢您的回复给我的启发。
: 娃们确实对“卷”的理解和态度会有偏差，一方面觉得同学太卷了，另一方面也跟着卷，所以确实掌握和平衡应该努力的度比较重要。
--
FROM 166.111.41.*

哈哈，暑假时候谈过，娃说撞了南墙会回头，我也下决心高中给孩子更多的选择和自由，多关注点自我，结果一个睡眠问题就破功了：（

我自认为给孩子的自由度还挺大的：电子产品自由，穿衣自由，零食自由，交友自由……但是可能我太爱给建议了，所以虽然结果是她自己决定，但是孩子体验到的也不是真正的自主。



【 在 Pandora 的大作中提到: 】
: 娃肯听完咱们的建议就不错了，娃也有自己的想法，没准是更好的想法。
: 我就想着，砸锅了再说……
: :
--
FROM 61.51.183.*

有效卷是真努力、有效率、有效果的努力啊
努力才能更好，这个世界给努力的人留了机会，这是咱们的幸运。

【 在 zzbb 的大作中提到: 】
: 这个有效卷，我感觉有点像我想表达的不是贬义的那种卷。至于具体到方法方式，的确还有摸索和掌握的技巧把（这个应该在于学生本身）
--
FROM 123.114.83.*