报了体能课，太慢了。
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感觉教练也不怎么讲方法，当然我们力量确实也不够。


【 在 they 的大作中提到: 】
: 引体向上没有多少技巧，就是纯粹的力量啊。慢是因为力量不够。
: 肌肉锻炼靠看视频解决不了啊。
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FROM 114.252.220.*

边学边练。关键是练。
体能课就是找人替家长监督孩子上杠练
【 在 blinduart 的大作中提到: 】
: 报了体能课，太慢了。  
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发自「今日水木 on 偷摸过人」
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FROM 218.249.94.210

原因只有一个，第一个 之前其实是分-1 -2 -3 -4很多 不同 阶段
的， 只是进步 看不到，所以 很容易气馁
第一个之后进步 都是 肉眼可见， 就容易多了


【 在 nisus 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 有没有靠谱的引体向上教学视频可以推荐？B站看得眼都花了。
: 发信站: 水木社区 (Fri Nov  1 14:01:40 2024), 站内
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: 只要能拉第一个
: 后面练练就上来了
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: 难的是第一个搞不上去…  
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: 【 在 blinduart (blinduart) 的大作中提到: 】
: :  报了体能课，太慢了。
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: 发自xsmth (iOS版)
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 123.120.162.*]
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FROM 124.207.188.194

谢谢！继续练。
【 在 they 的大作中提到: 】
: 就练就行了，我娃上个月1个也拉不起来，这礼拜已经能拉2个了。着啥急。也没人给他讲方法。
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