- 主题:开学初二，一个引体向上都做不了怎么办
娃自己一点也不着急
--
FROM 1.202.162.*
10月份就考了吧？赶紧家里弄个架子，买个辅助带每天练吧。重点要练1000米，那个是重点
【 在 popicer 的大作中提到: 】
: 娃自己一点也不着急
--
FROM 222.249.235.82
带辅助带练了挺久了，家里也有架子，就是起不来一个。。。
为啥1000米是重点呢？娃体育都不好，1000米也在练，还有点进步，引体是一点进步都没有。
【 在 D600 的大作中提到: 】
: 10月份就考了吧？赶紧家里弄个架子，买个辅助带每天练吧。重点要练1000米，那个是重点
--
FROM 1.202.162.*
1000米权重最高，而且对肺活量和短跑都有些帮助，所以性价比最高。不过你这引体拖后腿太多了，满分无望吧
【 在 popicer 的大作中提到: 】
: 带辅助带练了挺久了，家里也有架子，就是起不来一个。。。
: 为啥1000米是重点呢？娃体育都不好，1000米也在练，还有点进步，引体是一点进步都没有。
--
FROM 222.249.235.82
愁。。
【 在 D600 的大作中提到: 】
: 1000米权重最高，而且对肺活量和短跑都有些帮助，所以性价比最高。不过你这引体拖后腿太多了，满分无望吧
--
FROM 1.202.162.*
能做到每天出去跑几千米吗
【 在 popicer 的大作中提到: 】
: 愁。。
--
FROM 222.249.235.82
可以考虑1+3了
【 在 popicer (popicer) 的大作中提到: 】
: 娃自己一点也不着急
: --
:
:
--
FROM 218.65.14.*
报个班吧，我们之前也不行，假期练到现在，好的时候能做起来7个了，老师会教孩子们怎么摆动身体。
【 在 popicer 的大作中提到: 】
: 娃自己一点也不着急
--
FROM 114.255.239.*
【 在 popicer 的大作中提到: 】
: 愁。。
不是啊，我家引体0，但是成绩勉强可以满分，现在好像八十还是八十五就给10分了
--
FROM 114.64.234.*
我们当时在家练到2个，但考试时一个都没做起来，后来孩子1000米发奋跑了最好成绩，卡线过了。
所以重点是1000米，跑到3分50秒左右基本没问题
--
FROM 114.251.196.*