我们当时在家练到2个，但考试时一个都没做起来，后来孩子1000米发奋跑了最好成绩，卡线过了。

所以重点是1000米，跑到3分50秒左右基本没问题
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FROM 114.251.196.*

娃自己不急，你急啥？


【 在 popicer 的大作中提到: 】
: 娃自己一点也不着急
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FROM 115.238.160.*

报个班，报班中这个算最便宜的，而且提分是确定的......，要是没有1+3或者直升，走统考，那一分真的很重要......
【 在 popicer 的大作中提到: 】
: 娃自己一点也不着急
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FROM 218.94.96.153

引体向上要按以下的步骤练习：
1.能在杠子上吊满60秒
2.用弹力带带协助做一个引体向上。一条弹力带是20公斤的力量，先用3条弹力带，这样孩子稍加练习就能拉起来1个。
3.然后去掉一条弹力带，不断练习，直至能拉起一个，然后再去掉一条弹力带。
4.经过上述步骤，一般需要2个月，孩子就可硬拉1~2个引体向上。
5.然后看视频或者报个辅导课，学习摆动拉起引体向上的节奏。

【 在 popicer 的大作中提到: 】
: 娃自己一点也不着急
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FROM 120.245.118.*

交给队友复杂，队友是过来人。

【 在 popicer 的大作中提到: 】
: 带辅助带练了挺久了，家里也有架子，就是起不来一个。。。
: 为啥1000米是重点呢？娃体育都不好，1000米也在练，还有点进步，引体是一点进步都没有。
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FROM 223.71.245.*