- 主题:请教：海淀高中日常学习难度为什么远高于高考
你记错了吧，听你说的像是400。其实无氧连400米都支持不了，也就支持200多米，所以400卡在有氧无氧之间被认为是最难的。
【 在 mytt 的大作中提到: 】
: 印象中800是有氧无氧极限临界点体能要求很高，1000大部分是有氧反而简单
: 田径比赛没有1000
: 只是说举例不恰当，练1000米的跑800米的比赛是要吃大亏的，体能分配差别很大
: ...................
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不知道你这是在哪查的
乳酸堆积在300米后就爆炸了，所以400很累
【 在 mytt 的大作中提到: 】
: 800 米属于中长跑里的“变态项目”：
: 速度要求高（要接近全力跑）
: 耐力要求也高（两圈跑不了，三圈又嫌少）
: 乳酸堆积爆炸：跑到 600 米时，全身发酸、呼吸急促
: 配速极难掌握：冲太快后面崩盘；太慢又追不上
: 需要有氧 + 无氧同时飙高
: 所以 世界上绝大多数普通人都觉得 800 米是最痛苦、最难跑的项目。
: 它不是冲刺，也不是耐力，而是“两边都要”，最折磨人。
: 1000 米属于中长跑，更考验节奏：
: 有氧为主，乳酸堆积不如前两个严重
: 配速容易掌握（匀速跑即可）
: 节奏感强的人跑起来不难
: 中学生一般能在 3′30″～4′15″完成
: 虽然也累，但属于可控的累，不像 400/800 那种“冲刺+窒息+爆酸”的痛苦。
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FROM 219.143.141.*
400 米看似只有一圈，但难点在于：
必须高速跑（接近冲刺）
无氧占比极高（耐力撑不住）
后 150 米非常痛苦
腿发硬、呼吸急促、眼睛发黑
但比 800 米好的一点是：
总时间短、坚持一下就完了，不用长期煎熬。
【 在 Oliver87 的大作中提到: 】
: 你记错了吧，听你说的像是400。其实无氧连400米都支持不了，也就支持200多米，所以400卡在有氧无氧之间被认为是最难的。
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chatgpt
【 在 Oliver87 的大作中提到: 】
: 不知道你这是在哪查的
: 乳酸堆积在300米后就爆炸了，所以400很累
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不太准确，它描述的这些都是典型的400米特点...
【 在 mytt 的大作中提到: 】
: chatgpt
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400也很难跑，但不如800，1000反而是最容易的
【 在 Oliver87 的大作中提到: 】
: 不太准确，它描述的这些都是典型的400米特点...
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这些说法一直都有。练1500的说1500最难，练800的说800最难。但要说哪个说法更常见，肯定是400最难，因为几乎所有练田径的都这么说，无论国内外，田径运动员在青少年的时候都会大量兼项比赛，400最要命几乎是共识了。即使到专业，我反正是没见过800和1500大神跑完虚脱的，但范尼凯克可是真有跑完400担架抬走的神迹。
【 在 mytt 的大作中提到: 】
: 400也很难跑，但不如800，1000反而是最容易的
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高考题每年难度持平吗？
【 在 James23 的大作中提到: 】
: 可是很奇怪的是，高考数学成绩并没有反应出这一点
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运动员和普通人不一样吧
大部分普通人400可以无氧硬撑，那800是有氧无氧都要推到极限
要是400无氧撑不过去，那800变有氧了确实就容易了
所以说用中长跑举例学习难度不恰当，用引体向上多拉几个还更恰当
【 在 Oliver87 的大作中提到: 】
: 这些说法一直都有。练1500的说1500最难，练800的说800最难。但要说哪个说法更常见，肯定是400最难，因为几乎所有练田径的都这么说，无论国内外，田径运动员在青少年的时候都会大量兼项比赛，400最要命几乎是共识了。即使到专业，我反正是没见过800和1500大神跑完虚脱的，但范
: 尼凯克可是真有跑完400担架抬走的神迹。
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修改:mytt FROM 124.64.86.*
FROM 124.64.86.*
800和1000能有多大区别
【 在 mytt 的大作中提到: 】
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: 400也很难跑，但不如800，1000反而是最容易的
: 【 在 Oliver87 的大作中提到: 】
: : 不太准确，它描述的这些都是典型的400米特点...
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#发自zSMTH-v-@vivo V2502A
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