太胖减少饮食，没啥问题吧？为啥会影响身体，现在已经影响身体了  
  
【 在 lemongreen (lemon) 的大作中提到: 】
:  太胖，体测有问题，想减肥。但又不干控制饮食，怕影响身体，可不控制减的效果又不好。
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:  焦虑中，求经验。
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目前已经这样做了，但效果不明显。想极端一下，比如早饭吃完剩下的就吃黄瓜西红柿之类的，不知道可取不可取。

【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 从饮食结构抓，前提是孩子没有特别的饮食偏好，最好是喜欢肉蛋，而不是面食这类高碳水
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FROM 124.207.40.164

收到，谢谢

【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 根据我的减肥经验，还是早午吃好，晚吃少，早睡，能多运动就多运动。高脂肉类换成低脂白肉
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FROM 124.207.40.164

牛，我一个就卡住了。
【 在 kakapo7 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 版上有给初中生减肥的经验吗？
: 发信站: 水木社区 (Fri Nov 25 13:30:02 2022), 站内
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: 每天坚持刷30个竞赛平几题
: 很快就瘦下来了
: 【 在 lemongreen 的大作中提到: 】
: : 太胖，体测有问题，想减肥。但又不干控制饮食，怕影响身体，可不控制减的效果又不好。
: : 焦虑中，求经验。
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: ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 171.43.164.*]
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FROM 183.198.131.*

不可取，增加锻炼，饮食适当，零食可以去掉


【 在 lemongreen 的大作中提到: 】
: 目前已经这样做了，但效果不明显。想极端一下，比如早饭吃完剩下的就吃黄瓜西红柿之类的，不知道可取不可取。
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