增加体能训练的频率啊
除了下力气练，真没什么更好的办法了
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【 在 scorpiomm 的大作中提到: 】
: 我家小屁孩两门差到瘸腿的科目，就是语文和体育。
: 有多差呢，举个例子，上学期期末考试，他们班三门主科第一名的成绩大概排学校前2%，我家英数两门课成绩比第一名高，但加上语文，没进前100。然后加上体育，就连评优资格都没捞到，说是体测总评分数没达到评优资格线。
: 想想中考体育考试我都愁死了。
: 大家有什么好的在家练习的视频推荐吗？简单易操作的。
: 其实从小给报了运动类的课外班的，篮球，游泳，散打……因为都不喜欢，一年换一样练过不少，但一周只有一次课，其实练了个寂寞……
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: 上学期体测后受刺激，给找了个专门以中考体能训练为目标的教练，还是一周一节课，到目前感觉收效甚微。
: 刚放学回来说今天体育课上1000米跑了6分钟，有差不多10个人在他后面，自我感觉体育进步了，我听了很高兴，跑去一看评分标准……1分都没有……
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开学以后就只能晚上下楼跑10分钟
如果寒暑假，运动时间多一些，跑步五公里，或者滑冰一个小时，或者波比跳之类来一套
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会打羽毛球的人会知道 其实做到考试的要求 挺容易的
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【 在 omc 的大作中提到: 】
: 打球厉害的孩子，平时发球确实可以每次高远球发到两条线中间，但是考试当天乌泱泱的人，再加一个很高的网子，心态不行也不容易。稍微出界就得不到分了。
: 还有正反手接球，接完球要回中，这些打球比赛多经验多的孩子真未必那么机械能处理好吧。
: 上面家长的孩子不知道是啥水平了，如果真的练了很多年的每年都参加锦标赛那种的，这个话说得就稍微有点不食人间烟火了。
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那你们引体咋办的？我娃还一个也做不起来呢
【 在 scorpiomm 的大作中提到: 】
: 我家小屁孩两门差到瘸腿的科目，就是语文和体育。
: 有多差呢，举个例子，上学期期末考试，他们班三门主科第一名的成绩大概排学校前2%，我家英数两门课成绩比第一名高，但加上语文，没进前100。然后加上体育，就连评优资格都没捞到，说是体测总评分数没达到评优资格线。
: 想想中考体育考试我都愁死了。
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我们初一，上学期校内体育练的挺好，这学期不知道是因为新冠之后学校有顾虑还是怎么的，强度下降了很多。

体育中考，需要家长带着校外再练习？

报班的话，最多也就每周一次吧？

【 在 lemongreen 的大作中提到: 】
: 报班？还是家长自己带着练？
: 偏胖，不爱动，但每项运动都接触过一点。
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