1. 如果别的比较强，引体可以放弃 （同事经验，最后总会算几个）
2. 弹力带练，一年足够了， 细的拉不起来就买粗的


【 在 AD007 的大作中提到: 】
: 新初一，清瘦男孩，目前的状态是吊在单杠上，手臂无法弯曲。
: 引体向上应该如何实现0的突破？
--
FROM 219.142.240.*