请问可以详细讲解讲解吗，孩子现在一个也做不了
【 在 D600 的大作中提到: 】
: 所以你还是不知道引体该怎么循序渐进的练习，我可以告诉你方法之一，包括半自重划船、自重划船、吊杠、弹力带这几个步骤，每个步骤也有各自的进阶标准。这只是方法之一，如果你认为教练自己做两个引体就完成任务的话，只能说你把体育老师责任看得太轻了。难怪现在校外体育机构盛行。
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