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主题:Re: 有没有靠谱的引体向上教学视频可以推荐?B站看得眼都花了。
blinduart
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2024-11-05 16:26:50
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多谢多谢!我们也再试试。
【 在 shishedo 的大作中提到: 】
: 我家暑假前自己拉不起来,需要我握着脚踝给一点力才能上去。
: 暑假按老师要求坚持俯卧撑打卡,开学两周能自己拉一个了。
: 当然,我们自己装了杠每天晚上也拉一拉。但好几年了一直突破不了1个。
: ...................
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