我孩子实心球练了一年，也是7米多，果断放弃
跑步也是慢慢来，从初一3分40，除了学校的体育课和跑操，每周自己跑个2次3km，到初二下学期基本就稳定在3分10了
【 在 lingdaliu 的大作中提到: 】
: 海淀，女生，初三，目前只有球类能满分，长跑和实心球都还差距很大。
: 800现在3分50的样子，请教这样的怎么练，是要练1200还是只练800啊？跑起来那个费劲。。。
: 实心球目前只有7米，练习了几次，说腰疼，是不是用力不对？
: ...................
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修改:laomm FROM 101.6.130.*
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