我昨天跑了1200，一看时间，比你慢一倍，均速6分多钟/公里

引体向上恢复到了4个，我的目标是1个月恢复到10个，再多就不奢望了

【 在 kakawayi 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 阳过以后多久可以体能训练啊？
: 发信站: 水木社区 (Tue May 23 14:32:44 2023), 站内
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: 我43，第一次阳了后，6天开始跑慢。现在跑1000米 3:40左右。（本人绝非体育生，跑步也只有3年时间）
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: 如果是男孩子，是不是再阳刚点更好。
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: 【 在 tearofblue 的大作中提到: 】
: : 体育渣，初一生，为了提高体育成绩，请了一个周末的体能教练，
: : 练了两个多月，好不容易把800成绩从4：50提升到3：40了
: : 仰卧起坐也40个了。
: : ...................
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: ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 123.120.234.*]
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