其实差不多就可以  不要为了血糖好看少吃
会有酮体 更糟糕
主要还是靠运动

【 在 lovelymiyu 的大作中提到: 】
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: 是医生建议加餐用dgi饼干。。。  
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: 我打算明天开始煮全麦饭了，不放大米再试试看。  
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发自「今日水木 on Android」
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血糖三个指标都高，直接换成麦片和荞麦面，水果、酸奶饭前吃，加餐吃坚果，没有其他忌口，甚至还吃西瓜，血糖都没问题的。还是不能吃米面。
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我当时也是，光靠吃控制不住，要靠强度较大的运动。当时医生是让我骑健身单车，加阻力心率上去的那种，医生说走路那种强度不够，走再多也没有用。后来我在家买了迪卡侬的健身车，每天加阻力骑一身汗，比我不怀孕时运动量大多了…

要是血糖下不来，还是要去医院内分泌一日门诊看看，找一下原因  
  
【 在 lovelymiyu (紫叶的胖布布21个月啦！) 的大作中提到: 】
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:  37岁，二胎，27w，增重10斤。25w糖耐一小时10.1，超标0.1，要求控糖。
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:  糖耐前，每顿是半碗杂粮饭（杂粮比较少）+大量蔬菜+一定量的肉，一天2次30min的孕妇操，精米精面偶尔会吃，以小番茄为主，其他水果偶尔吃。加餐是鹌鹑蛋或者水果，很少加，不怎么饿。
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