前两胎早孕反应也不算大
这胎除了特别饿以及饿坏了会恶心外
几乎毫无反应
甚至都快忘了自己肚子里还有一个
这次为了有体力带娃
从去年十月份开始就在跳insanity
八周后开始跳insanity max
这个没跳完，感受到了孕反，体力有所下降
就没再跳了，但有个健身镜打卡
不太敢做腹部运动，就经常做做臀腿运动
个人感受是做完运动，的确感觉身体轻快一点，孕反会轻一点
感兴趣的孕妈可以试试
没运动基础的要谨慎，循序渐进，以身体感受为主
发自「今日水木 on my mind」
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