也有几年没跑过步了，有一次赶火车跑得我上气不接下气，于是就打算再锻炼回来。
的确有点跑不动，跑完也很累，慢腾腾的，连运动场上的小女生都比我跑得快，跟上大学时完全不能比，
不过总算坚持一口气跑了10圈。
地中们现在都是个什么情况啊，一次跑多久？多长时间？
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