- 主题:跑马脸瘦了太多显老怎么办
那是跑的少，一个月300跑量，大概就会比较瘦了
【 在 shaolin (我的大小宝贝儿...) 的大作中提到: 】
: 单纯跑步不会特瘦，只会不太胖。。
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: 【 在 kankankan 的大作中提到: 】
: : 我也想掉体重 我也想316
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不会。。。真不会。
【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 那是跑的少，一个月300跑量，大概就会比较瘦了
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目前一月最少250多 哈哈
【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 那是跑的少，一个月300跑量，大概就会比较瘦了
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我之前一年也瘦很多 加上每天暴晒 跟难民似的
一些半年多没见的人 迎面走过盯着我看半天不敢认
都以为我得病了。。。。
用点防晒 洗脸后抹油 能好点儿
再就是 多吃点 我现在比最瘦那会儿涨了20斤 看着就不显老了 哈哈哈
【 在 huchonghai 的大作中提到: 】
: 体重确实掉了很多 水平也从四个多小时来到了316，但是脸感觉瘦了更多 本来脸就不大 一瘦简直老了憔悴了好多 怎么解？
: - 来自「最水木 for iPhone X」
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哈哈，同，比实际年龄老出二十来岁，主要这一年脸瘪了皮松了，尤其健康码的照片，其实自我感觉反倒年轻了。
【 在 blackblade 的大作中提到: 】
: 我跑一年才减掉10斤,没想到脸瘪下去了,我儿子同学太光线不太好的时候管我叫爷爷,伤心啊.....
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防晒也没用，防晒霜出汗就不管用了，在乎脸的话最好夜跑
【 在 frankhere 的大作中提到: 】
: 我之前一年也瘦很多 加上每天暴晒 跟难民似的
: 一些半年多没见的人 迎面走过盯着我看半天不敢认
: 都以为我得病了。。。。
: ...................
--来自微微水木3.5.12
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这个无解，瘦了确实显老。我跑步暴瘦的时候好多人都问我是不是生病了，增加体重就不会显老了，看你舍不舍得放弃跑量和成绩了。
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FROM 1.91.16.*
还是瘦太快了，量太大了，
慢慢瘦，慢慢加量，晚上跑步，补充好蛋白质，能好一些
你会发现，跑步女基本就没有这个问题，
另外跟个人体质也有关系
【 在 sept30 的大作中提到: 】
: 这个无解，瘦了确实显老。我跑步暴瘦的时候好多人都问我是不是生病了，增加体重就不会显老了，看你舍不舍得放弃跑量和成绩了。
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FROM 183.156.76.*
还有一个很重要的因素是：美女跑步也化妆的，特别是比赛或者人比较多需要拍照的情
况。。。。自己跑才有可能不化妆。。。。
男士跑步化妆的比较少。。所以很难直接比较。。。
需要防晒最重要。
【 在 emar 的大作中提到: 】
: 还是瘦太快了，量太大了，
: 慢慢瘦，慢慢加量，晚上跑步，补充好蛋白质，能好一些
: 你会发现，跑步女基本就没有这个问题，
: ...................
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女人天生体脂率就高吧，还不显胖。
【 在 emar 的大作中提到: 】
: 还是瘦太快了，量太大了，
: 慢慢瘦，慢慢加量，晚上跑步，补充好蛋白质，能好一些
: 你会发现，跑步女基本就没有这个问题，
: ...................
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