跑十公里以上就会有点痔疮，很尴尬，过两天自己就恢复了。这是什么原因？该怎么解决呢？
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大家好像没这问题吧？

【 在 bnwbear @ [RunningLife] 的大作中提到: 】
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: 人类进化到直立行走的bug，无解，除了手术刀
: 【 在 sqsl (12345) 的大作中提到: 】
: : 跑十公里以上就会有点痔疮，很尴尬，过两天自己就恢复了。这是什么原因？该怎么解决呢？
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注意下自己跑后排便次数是不是减少，是否干燥，可能是因为跑步补水太少了。
【 在 sqsl 的大作中提到: 】
: 跑十公里以上就会有点痔疮，很尴尬，过两天自己就恢复了。这是什么原因？该怎么解决呢？
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没想到智能马桶这么厉害

【 在 smallyoung @ [RunningLife] 的大作中提到: 】
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: 我知道你在说什么，我也碰到过，不过一般是20+以后。
: 我不知道怎么办。
: 最近半年用智能马桶盖，好多了。
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谢谢，请问怎么做提肛锻炼？

【 在 zxf @ [RunningLife] 的大作中提到: 】
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: 我有脱肛的毛病，开始跑步那段时间很痛苦，后来坚持提肛锻炼好多了。保养很重要，每天清洗，定时大便。另外不要跑长距离前大便。
: 【 在 sqsl (12345) 的大作中提到: 】
: : 大家好像没这问题吧？
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