- 主题:跑步能让人更健康吗？
跑步主要锻炼心肺功能，心肺是衡量健康非常重要的指标，副作用是部分人膝盖/脚踝磨损。
【 在 breezing 的大作中提到: 】
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: 似乎也有作用
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: 作用有限，每天多散散步也差不多
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FROM 223.166.231.*
跑步对腹肌确实是有一点点锻炼作用，不过远远比不上专门针对腹肌力量训练。
【 在 sky399186071 的大作中提到: 】
: 好吧，我是太瘦了，要是跑步能跑出腹肌那太好了
: 【 在 keycdcd 的大作中提到: 】
: : 脂肪少了呗，露出腹肌了
: ...................
--来自微水木3.5.5
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FROM 112.64.119.*
嗯，跑步只能把肚子跑没，要出肌肉还得上力量训练
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 跑步对腹肌确实是有一点点锻炼作用，不过远远比不上专门针对腹肌力量训练。
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FROM 171.217.59.*
在水里跑
【 在 breezing 的大作中提到: 】
: 似乎也有作用
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: 作用有限，每天多散散步也差不多
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 6s Plus」
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FROM 223.104.212.*
需要结合个体的身体状况吧 各取所需就好
不过有研究表明，17世纪英国热衷跑步的那群人最后全死掉了
（主动狗头）
【 在 breezing 的大作中提到: 】
: 似乎也有作用
: 作用有限，每天多散散步也差不多
: 跑太多人也消耗挺大
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FROM 123.116.209.*
不止，18世纪和19世纪的跑步爱好者也也死光了
【 在 mammalian 的大作中提到: 】
: 需要结合个体的身体状况吧 各取所需就好
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: 不过有研究表明，17世纪英国热衷跑步的那群人最后全死掉了
: ...................
--来自微水木3.5.5
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FROM 220.196.60.*
19世纪的不敢保证 嗯
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 不止，18世纪和19世纪的跑步爱好者也也死光了
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FROM 123.116.209.*
不能，肥宅式生活才可以
【 在 breezing (罗杰) 的大作中提到: 】
: 似乎也有作用
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: 作用有限，每天多散散步也差不多
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FROM 159.226.36.*
说最后有哪群人没死吗？狼人还是吸血鬼？
【 在 mammalian (波波) 的大作中提到: 】
: 需要结合个体的身体状况吧 各取所需就好
: 不过有研究表明，17世纪英国热衷跑步的那群人最后全死掉了
: （主动狗头）
: ...................
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FROM 101.231.116.*
别逗了，你不是真的瘦
真的瘦的话，不需要锻炼也能看到腹肌
【 在 sky399186071 的大作中提到: 】
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: 好吧，我是太瘦了，要是跑步能跑出腹肌那太好了
: 【 在 keycdcd 的大作中提到: 】
: : 脂肪少了呗，露出腹肌了
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FROM 120.21.151.*