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- 主题:半马pb，一三一
- 阿拉伯数字一三一居然是mgc
第一次来徐汇滨江这边跑。今天天气不错，不过没
树感觉略晒。现在还没完全修好，跑道跑着跑着就
没路了，只能回头。有几个桥坡度不小。
昨晚413跑了10公里，恢复得不够，今天上来心率
就150了。飞影pb回弹确实好，不过个人感觉缓冲
略弱？前脚掌老茧在落地时有点疼，可能因为第一次穿没磨合好吧。
发自「今日水木 on iOS」
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FROM 39.144.44.* - 厉害?
【 在 RichyMong 的大作中提到: 】
: 阿拉伯数字一三一居然是mgc
:
: 第一次来徐汇滨江这边跑。今天天气不错，不过没
: 树感觉略晒。现在还没完全修好，跑道跑着跑着就
: 没路了，只能回头。有几个桥坡度不小。
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: 昨晚413跑了10公里，恢复得不够，今天上来心率
: 就150了。飞影pb回弹确实好，不
: ..................
发自「今日水木 on RMX2205」
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FROM 92.196.78.* - 强啊
【 在 RichyMong (秋慕湘) 的大作中提到: 】
: 阿拉伯数字一三一居然是mgc
:
: 第一次来徐汇滨江这边跑。今天天气不错，不过没
: 树感觉略晒。现在还没完全修好，跑道跑着跑着就
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FROM 117.136.40.* - 你为什么这么优秀
【 在 RichyMong 的大作中提到: 】
阿拉伯数字一三一居然是mgc
第一次来徐汇滨江这边跑。今天天气不错，不过没
树感觉略晒。现在还没完全修好，跑道跑着跑着
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FROM 101.88.16.* - 这心率大有潜力
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FROM 223.104.9.* - 神级
【 在 RichyMong (秋慕湘) 的大作中提到: 】
: 阿拉伯数字一三一居然是mgc
:
: 第一次来徐汇滨江这边跑。今天天气不错，不过没
: 树感觉略晒。现在还没完全修好，跑道跑着跑着就
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FROM 39.149.17.* - nb
【 在 RichyMong 的大作中提到: 】
: 阿拉伯数字一三一居然是mgc
:
: 第一次来徐汇滨江这边跑。今天天气不错，不过没
: ...................
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FROM 221.221.146.* - 厉害！
【 在 RichyMong (秋慕湘) 的大作中提到: 】
: 阿拉伯数字一三一居然是mgc
: 第一次来徐汇滨江这边跑。今天天气不错，不过没
: 树感觉略晒。现在还没完全修好，跑道跑着跑着就
: ...................
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FROM 221.223.53.* - 现在看来天赋决定高度，一起努力，你赶紧找个上海本地比赛搞搞
【 在 RichyMong 的大作中提到: 】
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: 阿拉伯数字一三一居然是mgc
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: 第一次来徐汇滨江这边跑。今天天气不错，不过没
: 树感觉略晒。现在还没完全修好，跑道跑着跑着就
#发自zSMTH@NOH-AL10
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FROM 223.104.21.* - 黄神过奖啦
【 在 Ye110w 的大作中提到: 】
: 强啊
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on iOS」
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FROM 183.195.11.*