跑步开始了就不吃非布司他了
非布司他立竿见影的效果，直接尿酸从六百多掉到300
但是一停马上就升上去了
我吃非布司他不舒服，所以改控制饮食加跑步了
我觉得跑步对减脂减重的帮助可能有助于降尿酸
体重比去年降了七八公斤，现在每天海鲜啤酒也还是420多的尿酸量

【 在 molihan 的大作中提到: 】
: 跑量可以，不过你这个尿酸下降跟吃非布司他关系最大了吧。运动对降尿酸作用很小
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FROM 39.144.190.*

我半马76分钟，低密度照样8.1-8.9之间，痛苦

【 在 molihan 的大作中提到: 】
: 但是这个血脂跑步一点办法没有
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FROM 218.203.231.*

但是非布司他 我吃了转氨酶是升高
【 在 freewaters 的大作中提到: 】
: 别的不说 现在高血尿酸推荐的一线药物应该是非布司他 毒副作用小
:
: #发自zSMTH@LE2110
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FROM 116.230.234.*

甘油三酯高就是要运动减肥吧，
低密度这玩意没办法  
  
【 在 reital (狒狒不上树) 的大作中提到: 】
:  非布司他还是尽量少吃。
:  
:  我别漂唇不过敏，跑步开后将别漂唇降为各一天吃一次，目前尿酸还是能维持在420左右，也满意了。
:  但是甘油三酯和总胆库淳离开了他汀和非诺贝特就升高
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FROM 112.12.145.*

我也说说我的情况

最近4年体检尿酸值为2021年10月：490、2022年10月658、2023年10月：548、2024年10
月：675

之前10多年也是一直超过420，不过我酒精过敏，几乎不喝酒，吃喝不戒口，以为自己是
不会发作的尿酸高

23年6月开始规律跑步，月跑量开始是60公里左右，逐渐增加，到24年11月大概180公里
左右，累计2000公里左右...

之后因为腰突发作，休息了4个月，25年4月恢复跑步，5月20日第1次痛风发作（当时不
知道，还以为是扭伤），从5月25日之后未剧烈运动，每天喝水2L以上，注意饮食，使用
了几天非布司他（20毫克/天），但是6月7日第2次痛风发作，6月22日第3次痛风发作，
都是左脚踝（以为踢球多，这个位置也是反复扭伤过）....6月23日尿酸测得435...又因
为有大三阳病毒量10的8次方以上，开始使用恩替卡韦分散片（0.5mg/天），不吃非布司
他，戒口每天2L水以上，9月初尿酸值441...开始同时非布司他（（20毫克/天）），昨
天复测尿酸331...  6月底之后没有发作过....

降尿酸感觉主要是非布司他的作用，不过也要副作用，偶尔会脚步会有皮疹，痒...运动
能力也不下降了，之前还能跑5分30左右的配速...现在慢摇7分配，出出汗，对腰、脚踝
更友好...

供参考哈


【 在 fengy23 的大作中提到: 】
: 医生建议，通风的话，最好游泳骑车。
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FROM 58.248.180.*