- 主题:极速跑3次400与常速跑5km，哪个锻炼效果好
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FROM 123.126.3.*
要看锻炼什么
心肺，耐乳酸，爆发力。。
【 在 stub 的大作中提到: 】
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FROM 220.181.41.*
【 在 shaolin 的大作中提到: 】
: 要看锻炼什么
: 心肺，耐乳酸，爆发力。。
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纯从健康的角度出发
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FROM 114.254.9.*
慢跑10KM起吧。。
【 在 stub 的大作中提到: 】
: 纯从健康的角度出发
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FROM 220.181.41.*
差不多。 好像有这方面的paper。 不过从减肥角度，先后后者好。
【 在 stub 的大作中提到: 】
: 纯从健康的角度出发
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FROM 90.187.77.*