有一定相关性。伤膝盖本质上是肌肉力量不足，或者说超过自身能适应的量太多。刻意
高步频能缓解，但不是因果关系。保护膝盖的条件之一是改进技术，但是技术不可能短
时间提高。更有效的是减量，跑量控制在能承受的范围内。


【 在 YCWAWA 的大作中提到: 】
: 如题
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