- 主题:2023年跑步目标
大神啊 1000公里 要冲击 400； 我是一点点的胆子都没有
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FROM 111.192.78.*
我主要是还骑车呢，心肺完全不用练，1000公里主要练练肌肉适应性。
【 在 fishfrom82 的大作中提到: 】
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: 大神啊 1000公里 要冲击 400； 我是一点点的胆子都没有
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发自「今日水木 on V1950A」
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FROM 114.254.0.*
加油！目标貌似很务实啊。
跟风说一下自己的小任务：报名了4月份的徽州百公里，105km，爬升不到5k，关门30小时。希望能30小时顺利完赛。跑步也快3年了，最远就跑过26km，报100km感觉草率了，不过试试无妨，穿梭在皖南的小山村间，应该也不赖。
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 1 跑步1000公里
: 2 完成首马，目标400
: 3 突破10k最好成绩，44分半
: ...................
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FROM 123.123.46.*
最远26就报越野100，你太牛了
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 adder 的大作中提到: 】
: 加油！目标貌似很务实啊。
: 跟风说一下自己的小任务：报名了4月份的徽州百公里，105km，爬升不到5k，关门30小时。希望能30小时顺利完赛。跑步也快3年了，最远就跑过26km，报100km感觉草率了，不过试试无妨，穿梭在皖南的小山村间，应该也不赖。
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FROM 125.33.205.*
牛，百公里我现在还不敢想，放在两到三年后再尝试。
【 在 adder 的大作中提到: 】
: 加油！目标貌似很务实啊。
: 跟风说一下自己的小任务：报名了4月份的徽州百公里，105km，爬升不到5k，关门30小时。希望能30小时顺利完赛。跑步也快3年了，最远就跑过26km，报100km感觉草率了，不过试试无妨，穿梭在皖南的小山村间，应该也不赖。
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FROM 183.192.39.*
2，3，4前提是正确评估现有水平和短板，
如果以2、3、4为目标，除非体重很大或者岁数很大，否则一年内达到没什么难度的。
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 1 跑步1000公里
: 2 完成首马，目标400
: 3 突破10k最好成绩，44分半
: ...................
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FROM 123.113.253.*
多大年纪，感觉跑量不够的样子
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 1 跑步1000公里
: 2 完成首马，目标400
: 3 突破10k最好成绩，44分半
: ...................
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FROM 219.141.211.*
目标不高，跑量凑合够用
【 在 kn95 的大作中提到: 】
: 多大年纪，感觉跑量不够的样子
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FROM 192.19.236.*
那倒不是。我是先爬山，后改跑步的。前两年走过50km，4200爬升的路线，自导航自补给，共用17小时。这个百公里，整体爬升不到5k，30小时关门，有点希望，所以想试试。
【 在 HBTModel 的大作中提到: 】
: 最远26就报越野100，你太牛了
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 123.123.45.*
也是巧合，这个是驼峰赞助，我有个驼峰户外水杯，很好用，加上早鸟价不到700，又在徽州一带，就报了名。年过半百，想试就试试，过几年估计心力体力都不行了。
【 在 Treefree 的大作中提到: 】
: 牛，百公里我现在还不敢想，放在两到三年后再尝试。
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FROM 123.123.45.*