最近跑步跑不动了

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主题:最近跑步跑不动了
楼主|kingwyp|2023-06-15 07:24:48|只看此ID
之前可以比较轻松跑到5分配，现在在530，就跑不上去了，心率也上不去，而且跑完晚上半夜浑身疼。
天气热的原因吗？
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1楼|feiyu|2023-06-15 07:57:03|只看此ID
最近几天北京太热，下周吧。

【在 kingwyp 的大作中提到: 】
: 标题: 最近跑步跑不动了
: 发信站: 水木社区 (Thu Jun 15 07:24:48 2023), 站内
:
: 之前可以比较轻松跑到5分配，现在在530，就跑不上去了，心率也上不去，而且跑完晚上半夜浑身疼。
: 天气热的原因吗？
: --
:
: ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 119.3.119.*]
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FROM 221.223.100.*
2楼|occupiersx|2023-06-15 08:48:14|只看此ID
早上五点半起跑试试
【在 kingwyp 的大作中提到: 】
: 之前可以比较轻松跑到5分配，现在在530，就跑不上去了，心率也上不去，&nbsp;而且跑完晚上半夜浑身疼。天气热的原因吗 ...
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FROM 219.142.236.*
3楼|Sea2Summit|2023-06-15 08:55:53|只看此ID
昨晚准备跑个半马，跑到十公里就跑不动了，心率高，抬腿困难。只好骑车回家了。
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FROM 123.120.15.*
4楼|catmini|2023-06-15 09:11:42|只看此ID
太热了，我这两天只敢7分配，就这样心率都突突突的
【在 kingwyp 的大作中提到: 】
: 之前可以比较轻松跑到5分配，现在在530，就跑不上去了，心率也上不去，而且跑完晚上半夜浑身疼。
: 天气热的原因吗？
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FROM 111.204.86.*
5楼|foxgod|2023-06-15 09:39:56|只看此ID
五点晨跑
这几天
到六点就有些热了
晚上跑的话
三十来度
比早上五点高十来度
或者室内空调刷跑步机

【在 kingwyp 的大作中提到: 】
: 之前可以比较轻松跑到5分配，现在在530，就跑不上去了，心率也上不去，而且跑完晚上半夜浑身疼。
: 天气热的原因吗？
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6楼|honeyoxygen|2023-06-15 18:44:07|只看此ID
太热了，夏训都不上心率，佩服
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FROM 183.202.127.*
7楼|kingwyp|2023-06-15 19:34:28|只看此ID
五点半爬不起来
【在 occupiersx 的大作中提到: 】
: 早上五点半起跑试试
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8楼|kingwyp|2023-06-15 19:35:03|只看此ID
主要是跑不动
【在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 太热了，夏训都不上心率，佩服
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FROM 223.104.44.*
9楼|Hua|2023-06-15 19:36:10|只看此ID
陽過？

【在 kingwyp (上善若水) 的大作中提到: 】
:  之前可以比较轻松跑到5分配，现在在530，就跑不上去了，心率也上不去，而且跑完晚上半夜浑身疼。
:  天气热的原因吗？
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