全马还没试过。从半马的情况看，感觉佳明的预测偏激进，而RQ的预测偏保守。

佳明预测我半马138（配速414）RQ预测为半马144（配速456），我感觉我半马应该在140左右。

因为我上上周在奥森用2区心率跑了15公里，配速456，最后几公里心率没升高，也不用刻意去保持配速。所以我的半马成绩应该要比RQ预测的好。

另外，我1公里间歇跑的配速在40x，所以我414的配速应该跑不下来半马。成绩要比佳明预测的差。

【 在 TDDLTE 的大作中提到: 】
: 这个误差已经很夸张了，如果你按315的配速起步估计要跑330以外了。
: 各种预测在半马内都没啥技术含量，基本都是丹尼尔斯换个界面，半马到全马变量太多。实际上男生没破三都可以算训练不够充分，比赛发生什么都正常。好的训练辅助应该是能够根据不同训练类型的结果推荐下一步的训练计划。比如我现在慢跑手表一般预测300-305，快跑预测315-320，那么明显应该加强速度训练。都是数字游戏，尤其是最大心率的设定，设定一个不正确但是合理的值能让测算更接近实际，总之还是自己琢磨比软件预测更有意思。
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你算错了吧，半马138哪需要配速414，我刚跑了一个138的半马439就够了啊

【 在 fengc5 的大作中提到: 】
: 全马还没试过。从半马的情况看，感觉佳明的预测偏激进，而RQ的预测偏保守。
: 佳明预测我半马138（配速414）RQ预测为半马144（配速456），我感觉我半马应该在140左右。
: 因为我上上周在奥森用2区心率跑了15公里，配速456，最后几公里心率没升高，也不用刻意去保持配速。所以我的半马成绩应该要比RQ预测的好。
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