- 主题:跟风总结2023并展望2024
2023年中开始跑步，减肥25斤，跑量1360公里，养生跑为主，最高20公里。
2024年期待自己的第一个半马，希望继续养生跑，每周至少休息一天，体重维持并下降2公斤。
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每周休息一天叫养生吗？我努力训练，一周才跑三次。
【 在 mesi 的大作中提到: 】
: 2023年中开始跑步，减肥25斤，跑量1360公里，养生跑为主，最高20公里。
: 2024年期待自己的第一个半马，希望继续养生跑，每周至少休息一天，体重维持并下降2公斤。
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: 发自xsmth (iOS版)
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跑量只有5公里 ，算吗？
【 在 Alaphilippe (Alaphilippe) 的大作中提到: 】
: 每周休息一天叫养生吗？我努力训练，一周才跑三次。
: 【 在 mesi 的大作中提到: 】
: : 2023年中开始跑步，减肥25斤，跑量1360公里，养生跑为主，最高20公里。
: : 2024年期待自己的第一个半马，希望继续养生跑，每周至少休息一天，体重维持并下降2公斤。
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请教楼主，年芳几何？配速好多？
【 在 mesi 的大作中提到: 】
: 跑量只有5公里 ，算吗？
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红红火火
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同养生跑 每天六公里+骑行一小时
【 在 mesi 的大作中提到: 】
: 2023年中开始跑步，减肥25斤，跑量1360公里，养生跑为主，最高20公里。
: 2024年期待自己的第一个半马，希望继续养生跑，每周至少休息一天，体重维持并下降2公斤。
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加油加油
【 在 mesi 的大作中提到: 】
: 2023年中开始跑步，减肥25斤，跑量1360公里，养生跑为主，最高20公里。2024年期待自己的第一个半马，希望继续养 ...
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牛牛牛
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顶
【 在 mesi 的大作中提到: 】
: 2023年中开始跑步，减肥25斤，跑量1360公里，养生跑为主，最高20公里。
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: 2024年期待自己的第一个半马，希望继续养生跑，每周至少休息一天，体重维持并下降2公斤。
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发自「傲娇的水母」
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你这距离厉害的
【 在 mesi 的大作中提到: 】
: 2023年中开始跑步，减肥25斤，跑量1360公里，养生跑为主，最高20公里。
: 2024年期待自己的第一个半马，希望继续养生跑，每周至少休息一天，体重维持并下降2公斤。
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