- 主题:终于进330了，小结一下
算跑量堆出来的吧，240天跑了2000公里了。
有这个跑量应该大多数人都能330.
【 在 aamen 的大作中提到: 】
: 天赋异禀，相当于240天跑进330
--
FROM 152.62.44.*
嗯 一方面后半程身体出问题（岔气），另一方面厦马确实不好跑
【 在 fengc5 (fengc5) 的大作中提到: 】
: 谢谢，谢谢大神的肯定。
: 你可能是这次状态不好，我记得你北马跑得很稳，后半程还能加速，心率也不高。
:
: 【 在 Ye110w 的大作中提到: 】
--
FROM 120.229.14.*
光跑步能减肚子吗
【 在 fengc5 的大作中提到: 】
: 吃喝没注意过，夏天啤酒喝得比较多，跑步不就是为了想吃就吃吗，哈哈。
:
: 天冷以后，没喝啤酒了，现在肚子基本没了。
: --
发自「今日水木 on iPhone13」
--
FROM 120.244.22.*
跑步是浑身都瘦，不仅仅是腹部
【 在 nosnap 的大作中提到: 】
: 光跑步能减肚子吗
: 发自「今日水木 on iPhone13」
--
FROM 221.223.102.*
从我的经验来看，能。
我除了跑步，没做过任何其他的训练，肚子从半圆，到现在最上面两块腹肌能看出来了，收收肚子，下面的腹肌也能若隐若现了。
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 nosnap 的大作中提到: 】
: 光跑步能减肚子吗
--
FROM 123.119.240.*
向你学习
【 在 fengc5 (fengc5) 的大作中提到: 】
: 背景：
: 2018年开始跑步，疫情后就基本没跑了，2022年全年跑了87.4公里
:
: 2023年：
--
FROM 39.144.137.*
这算是很有天赋了！
--
FROM 106.11.34.*
半年跑量加到300，牛啊
【 在 fengc5 的大作中提到: 】
: 背景：
: 2018年开始跑步，疫情后就基本没跑了，2022年全年跑了87.4公里
: 2023年：
: ...................
--
FROM 221.196.51.*
牛 跑量上得真快
【 在 fengc5 的大作中提到: 】
: 背景：
: 2018年开始跑步，疫情后就基本没跑了，2022年全年跑了87.4公里
: 2023年：
: ...................
--
FROM 220.250.21.*
厉害厉害，看得见的进步
【 在 fengc5 的大作中提到: 】
: 背景：
: 2018年开始跑步，疫情后就基本没跑了，2022年全年跑了87.4公里
:
: 2023年：
: 5月10号第一次跑，本想跑5公里，结果跑了4公里就跑不动了，要死了一样，配速658。
: 5月：跑量96.91公里，平均配速655
: 6月：跑量199.13公里,平
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
--
FROM 223.104.41.*