- 主题:第一次单公里冲进4分钟
冲了个5km，平均配速4'15，最快一公里3'54，最慢一公里4'30。最大心率183，要了老命了。
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修改:victimy FROM 221.197.172.*
FROM 221.197.172.*
太快了，羡慕你啊
【 在 victimy (Test) 的大作中提到: 】
: 冲了个5km，平均配速4'15，最快一公里3'54，最慢一公里4'30。最大心率183，要了老命了。
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: ※ 修改:·victimy 于 Jan 20 10:21:31 2024 修改本文·[FROM: 221.197.172.*]
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修改:victimy FROM 221.197.172.*
FROM 58.82.231.*
年轻人真厉害
【 在 victimy 的大作中提到: 】
: 冲了个5km，平均配速4'15，最快一公里3'54，最慢一公里4'30。最大心率183，要了老命了。
- 来自 水木说
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FROM 223.104.39.*
快40的人了……
【 在 K1D 的大作中提到: 】
: 年轻人真厉害
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: - 来自 水木说
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FROM 221.197.172.*
牛
【 在 victimy 的大作中提到: 】
: 冲了个5km，平均配速4'15，最快一公里3'54，最慢一公里4'30。最大心率183，要了老命了。
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发自「今日水木 on Android」
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FROM 111.192.201.*
牛掰
【 在 victimy 的大作中提到: 】
: 快40的人了……
- 来自 水木说
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FROM 117.129.67.*
年轻人就是猛，我可以不用焦虑继续躺平了嘿嘿
【 在 victimy 的大作中提到: 】
: 快40的人了……
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FROM 175.172.222.*
配速太乱了。。。。
【 在 victimy 的大作中提到: 】
: 冲了个5km，平均配速4'15，最快一公里3'54，最慢一公里4'30。最大心率183，要了老命了。
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FROM 111.201.129.*
努力试着摸了一下3开头的配速然后就顶不住了……掉到4分半了。其他三公里还算平稳吧，都是4’15左右
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 配速太乱了。。。。 ...
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FROM 221.197.172.*
掉到4分半！大神你好
【 在 victimy 的大作中提到: 】
: 努力试着摸了一下3开头的配速然后就顶不住了……掉到4分半了。其他三公里还算平稳吧，都是4’15左右
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FROM 159.226.231.*