楼主nb，20岁出头能这个速度跑下来，目前35了，拿跑步机恢复训练中，4分配也就跑1800米，向大佬学习。
  
【 在 alanqq (enjoy life) 的大作中提到: 】
:  今天中午状态还行，冲了一下。歇了快一个月跑得好费劲，目前一个马没中，惨
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:  发自「今日水木 on iPhone 14 ProMax」
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明白了，明天上路跑  
  
【 在 alanqq (enjoy life) 的大作中提到: 】
:  跑步机很难出成绩，而且和路跑很不一样，适合刷跑量
:  【 在 okawaru 的大作中提到: 】
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:  : 楼主nb，20岁出头能这个速度跑下来，目前35了，拿跑步机恢复训练中，4分配也就跑1800米，向大佬学习。    
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