- 主题:contador又突破了！5000m
我去年开始，如果用比较大的平均心率跑完，接下来几天都会心口不舒服。自我评估这不像是年龄大导致的身体机能退步，总觉得像是新冠导致的心脏或者其他问题。
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 220-年龄的公式感觉就是扯淡。
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: 根据最近10年的观察，我身边的持续运动的人，再30-50年龄段的，没发现有明显的最大心率降低的。
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--来自微微水木3.5.14
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FROM 220.196.193.*
我在新冠前就这样，40岁以后，我倾向于还是年龄导致的。
【 在 brick 的大作中提到: 】
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: 我去年开始，如果用比较大的平均心率跑完，接下来几天都会心口不舒服。自我评估这不像是年龄大导致的身体机能退步，总觉得像是新冠导致的心脏或者其他问题。
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: --来自微微水木3.5.14
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FROM 221.216.116.*
我的这种情况，之所以说不太像是年龄导致的，主要是因为现年40+的我，其实早在大概35岁以后就已经明显感受到了年龄导致的退步，表现主要是肌肉恢复能力的减弱，跑的特别猛了，能全身不舒服好几天，但从来没有过心口难受的情况。
但从去年开始，就算跑个8分力，跑完之后腿基本不觉得累，心口都能难受好几天，明显不正常。
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 我在新冠前就这样，40岁以后，我倾向于还是年龄导致的。
: 【 在 brick 的大作中提到: 】
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--来自微微水木3.5.14
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FROM 114.93.182.*
哦，你这比我夸张，我心口不舒服得是拼的特别猛，心率飚上190持续一段时间。上周这个5000平均心率178 20分钟，冲刺了一下心率192，心口并没有不舒服。
去年骑行戒台寺最后竭尽全力，心率到196，之后确实一周不太舒服，再也不敢那么拼了。
【 在 brick 的大作中提到: 】
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: 我的这种情况，之所以说不太像是年龄导致的，主要是因为现年40+的我，其实早在大概35岁以后就已经明显感受到了年龄导致的退步，表现主要是肌肉恢复能力的减弱，跑的特别猛了，能全身不舒服好几天，但从来没有过心口难受的情况。
: 但从去年开始，就算跑个8分力，跑完之后腿基本不觉得累，心口都能难
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FROM 111.201.134.*