- 主题:也记录一下自己的PB，上周又突破啦
【 在 Melinda514 的大作中提到: 】
: 加油，努力跑进20分钟。
跑量够不到啊，一个月勉强能到80，这个有点难。
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FROM 223.70.149.*
那你太牛了，这点跑量这速度，底子好呀，加油加油
【 在 nunofeng 的大作中提到: 】
: 跑量够不到啊，一个月勉强能到80，这个有点难。
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FROM 111.193.226.*
最好还是找个体育场测试吧，距离会更靠谱一些。
目前来看我路跑距离基本会赠送1%左右。所以搞得我10k的PB都没法说个准确的数，只能保守估计一下。。。
【 在 nunofeng 的大作中提到: 】
: 哈，看了大神的帖子，我10km的PB是44:49，差的不是很多。
: 第一公里是从路跑进公园，拐好几个弯，还要过一个路口，多少会慢点。
: 4.3km的时候平均配速还在423左右，最后几百米冲的比较快。
: ...................
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FROM 192.19.236.*
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 最好还是找个体育场测试吧，距离会更靠谱一些。
: 目前来看我路跑距离基本会赠送1%左右。所以搞得我10k的PB都没法说个准确的数，只能保守估计一下。。。
: 一直也有这个想法，不过搜了搜附近没个合适的场地
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FROM 223.70.149.*
现在大学基本都能进了，最近我去过人大，北邮，北航，北理工。
【 在 nunofeng 的大作中提到: 】
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FROM 192.19.236.*