- 主题:压住有氧，半马三连。
心肺不是主要限制因素了，可以加强力量训练了^_^
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 本周第三跑
: 心率压在140左右跑跑
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FROM 219.139.48.*
起步就145+的飘过=.=....
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 本周第三跑
: 心率压在140左右跑跑
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FROM 101.229.160.*
大佬牛逼
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FROM 219.142.240.*
冉冉升起的跑步大佬
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 本周第三跑
: 心率压在140左右跑跑
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FROM 120.244.200.*
人和人心率不一样
我心率顶到160以上就难以为继了
有的人180跑全程
【 在 onohksasa 的大作中提到: 】
: 起步就145+的飘过=.=....
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FROM 221.216.117.*
厉害了！不压就起飞了
【 在 foxgod (foxgod) 的大作中提到: 】
: 本周第三跑
: 心率压在140左右跑跑
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FROM 161.81.207.*
这心率我7分配了，着实羡慕！
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FROM 114.251.13.*
大神
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FROM 211.146.23.*
大佬 这个配速我得170
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 本周第三跑心率压在140左右跑跑 ...
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FROM 124.126.181.*