- 主题:Re: 这些年在北京我跑步的场所
跑道？
能下脚不就能跑？
【 在 yatobiaf 的大作中提到: 】
: 故宫也没跑道啊，有些路段地不平
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FROM 221.216.117.*
朝阳公园呢
【 在 wimw (向日葵) 的大作中提到: 】
: 1. 奥森
: 特别好，缺点人太多，傍晚跑步开。只能大早上，人也不少
:
: 2. 朝阳四得公园
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FROM 36.112.204.*
奥体中心也还可以。
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FROM 114.242.33.*
贡献几个中关村附近的跑道
1，颐和园
风景四季各不同，沿着昆明湖外圈跑的话（绕开北宫门一带），路非常平非常宽，选好时间避开游客高峰期，比如夏天5:30左右是非常惬意的，一大圈大概7公里
2，圆明园
圆明园西面有大片空旷的地方，而且基本么有游客都是附近居民遛弯的，沿着观光车道就可以，只是有些地方实在是人太少了有点荒
3，海淀公园
塑胶跑道，一圈800多米，有点点上下坡，晚上有灯光，全天都有人在跑
4，海淀绿道
可以从海淀公园跑到香山，塑胶道，有上下坡，部分地方会被大路给截断。沿途三山五园风景不错，还会路过很多小型公园，可以开发出多种路线
5. 天坛公园
这在南城，有短时间娃在长安街附近上课，总是去跑步。外圈一共4公里多一点，经常会看到非常厉害大爷大妈跑步，作为跑渣完全跟不上。天坛外圈其实没有什么风景，就是路平路宽
【 在 wimw 的大作中提到: 】
: 1. 奥森
: 特别好，缺点人太多，傍晚跑步开。只能大早上，人也不少
: 2. 朝阳四得公园
: ...................
【 在 wimw 的大作中提到: 】
: 1. 奥森
: 特别好，缺点人太多，傍晚跑步开。只能大早上，人也不少
: 2. 朝阳四得公园
: ...................
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FROM 123.121.155.*
我来说说吧
室外好的跑步场所的条件：
1. 空气好，所以马路边虽然绿化可能也不错，但尾气大
2. 绿化能遮住太阳，但又不是密闭，否则反而容易缺氧
3. 绿化好，但空气流通好，与2类似，有时候树木丛太密，反而容易闷
4. 视野较好
5. 最好有干净的流动较大水面的水系，一是空气相对好点尤其在北方，二更凉快，三景色
6. 要达到好的标准，必须有塑胶跑道吧
7. 遛弯，尤其游玩观赏的人少点，至少密度上很低
8. 有不少运动的，但是场所较大，所以运动人口密度较小
【 在 goforward 的大作中提到: 】
: 贡献几个中关村附近的跑道
: 1，颐和园
: 风景四季各不同，沿着昆明湖外圈跑的话（绕开北宫门一带），路非常平非常宽，选好时间避开游客高峰期，比如夏天5:30左右是非常惬意的，一大圈大概7公里
: ...................
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FROM 117.114.144.*
4特别好 刚铺好的跑道下小雨毫无压力
【 在 goforward 的大作中提到: 】
: 贡献几个中关村附近的跑道
: 1，颐和园
: 风景四季各不同，沿着昆明湖外圈跑的话（绕开北宫门一带），路非常平非常宽，选好时间避开游客高峰期，比如夏天5:30左右是非常惬意的，一大圈大概7公里
: ...................
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FROM 61.149.143.*
最后一个天坛公园外圈是指公园里吗？如果天坛公园外的话，一圈接近7km。
这附近推荐龙潭中湖公园，有塑胶跑道，一圈2.55km。
【 在 goforward 的大作中提到: 】
: 贡献几个中关村附近的跑道
: 1，颐和园
: 风景四季各不同，沿着昆明湖外圈跑的话（绕开北宫门一带），路非常平非常宽，选好时间避开游客高峰期，比如夏天5:30左右是非常惬意的，一大圈大概7公里
: ...................
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FROM 36.112.6.*
朝阳公园、念坛、永兴河、通州大运河
【 在 wimw 的大作中提到: 】
: 1. 奥森
: 特别好，缺点人太多，傍晚跑步开。只能大早上，人也不少
: 2. 朝阳四得公园
: ...................
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FROM 114.247.29.*
没人提奥森一墙之隔的清河沿岸慢行系统？
可以一直跑到温榆河公园的
我去年在版上推荐过
沿途还有东小口森林公园
也不错的
【 在 wimw 的大作中提到: 】
: 1. 奥森
: 特别好，缺点人太多，傍晚跑步开。只能大早上，人也不少
: 2. 朝阳四得公园
: ...................
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FROM 221.216.117.*
海淀三山五园绿道是塑胶道？我记得是水泥沙子路刷成红色而已啊？
【 在 goforward (not backward) 的大作中提到: 】
: 贡献几个中关村附近的跑道
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: 1，颐和园
: 风景四季各不同，沿着昆明湖外圈跑的话（绕开北宫门一带），路非常平非常宽，选好时间避开游客高峰期，比如夏天5:30左右是非常惬意的，一大圈大概7公里
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FROM 125.34.45.*