- 主题:跑就完了
身体有异样就不要跑了
--
FROM 219.142.137.*
那就继续，没问题！当然，自己健康自己负责，我只是网友
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 哈哈，跑是可以跑，就是膝盖还是有点感觉，虽然不是疼
--
FROM 161.81.207.*
明个继续
【 在 RichyMong 的大作中提到: 】
: 稳
--
FROM 223.104.39.*
光脚162，小短腿紧倒腾，今天看起来步幅比之前大了些
【 在 ThT60 的大作中提到: 】
: 敢问身高多少，速度不快但是步频很快
: 发自「快看水母 于 NOH-AN00」
--
FROM 223.104.39.*
咩有
【 在 aqo 的大作中提到: 】
: 厉害了，能跑这么长距离，中间休息了么
: 发自「今日水木 on LIO-AL00」
--
FROM 223.104.39.*
哈哈，今天是跑的快的，跑了2个月左右体能和速度有了一点提高
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: [upload=1][/upload]
: 膝盖废就废，我不管我不管！
--
FROM 223.104.39.*
谢谢，我182，步频在168左右，速度跟你差不多，感觉还是步频不够
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 光脚162，小短腿紧倒腾，今天看起来步幅比之前大了些
: ...................
发自「快看水母 于 NOH-AN00」
--
FROM 223.104.41.*
大长腿大步幅，羡慕，我不懂这些，也是本版看到步频步幅，看了下记录，我开始跑步就在180的样子，速度快一些了步频变190了，步幅没啥变化，今天看到步幅变大了一点，原来都是80以下，78这个样子，基本步频步幅都很均衡
【 在 ThT60 的大作中提到: 】
: 谢谢，我182，步频在168左右，速度跟你差不多，感觉还是步频不够
: 发自「快看水母 于 NOH-AN00」
--
FROM 223.104.39.*
羡慕
我步频大了后膝盖疼，我感觉是落地太重？小步幅膝盖会好一些
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 大长腿大步幅，羡慕，我不懂这些，也是本版看到步频步幅，看了下记录，我开始跑步就在180的样子，速度快一些了步频变190了，步幅没啥变化，今天看到步幅变大了一点，原来都是80以下，78这个样子，基本步频步幅都很均衡
: ...................
发自「快看水母 于 NOH-AN00」
--
FROM 223.104.41.*