- 主题:请教一个问题：跑完比赛后体温升高
跑完全马后回家，感觉体温比平时高不少，有低烧的感觉，但绝对不是发烧
请问这是啥情况
--来自微微水木3.5.15
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FROM 111.193.237.84
炎症因子增多，正常的
【 在 xfdai2004 的大作中提到: 】
: 跑完全马后回家，感觉体温比平时高不少，有低烧的感觉，但绝对不是发烧
: 请问这是啥情况
: --来自微微水木3.5.15
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发自「今日水木 on ELZ-AN00」
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FROM 124.127.2.*
正解！适当发热是身体自我保护
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 炎症因子增多，正常的
: 发自「今日水木 on ELZ-AN00」
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FROM 223.76.214.*
这个是常态。
每次跑个半马都感觉像发烧一样，要不吃不喝的躺着睡一觉才能恢复。
【 在 xfdai2004 的大作中提到: 】
: 跑完全马后回家，感觉体温比平时高不少，有低烧的感觉，但绝对不是发烧
: 请问这是啥情况
: --来自微微水木3.5.15
: ...................
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FROM 58.213.93.*
所以跑圈大家都认同，单纯说一场全马比赛，对身体弊大于利
但是为了参赛长期训练，赛前健康饮食+保证睡眠，这些显然是对身体有利的，咱们得算big帐
【 在 Avogadro 的大作中提到: 】
: 正解！适当发热是身体自我保护
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FROM 211.146.23.*
运动后一段时间，特别是马拉松，分解代谢大于合成代谢，主要原因：
1.磷酸肌酸的再合成，需要补充。
2.乳酸清除：运动恢复期，血液中的乳酸再合糖原的过程需要消耗一定的能量销号。
3.体温升高：运动恢复期耗氧量处于较低水平阶段有60-70%的氧气消耗丝毫由于肌肉温度升高造成的。
4.与运动相关的激素的作用不会马上消退。
5.肌肉修复。
【 在 xfdai2004 的大作中提到: 】
: 跑完全马后回家，感觉体温比平时高不少，有低烧的感觉，但绝对不是发烧
: 请问这是啥情况
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FROM 123.119.236.70
真专业！
【 在 sipangziq 的大作中提到: 】
: 运动后一段时间，特别是马拉松，分解代谢大于合成代谢，主要原因：
: 1.磷酸肌酸的再合成，需要补充。
: 2.乳酸清除：运动恢复期，血液中的乳酸再合糖原的过程需要消耗一定的能量销号。
: ...................
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FROM 223.70.83.*
任何超过当前身体承受能力的，都是小账有害。增肌也是如此呀。
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 所以跑圈大家都认同，单纯说一场全马比赛，对身体弊大于利
: 但是为了参赛长期训练，赛前健康饮食+保证睡眠，这些显然是对身体有利的，咱们得算big帐
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FROM 223.104.122.*