- 主题:手表调低我的最大摄氧量是因为有氧无氧比例不对，还是因为当天
请问手表调低我的最大摄氧量，是因为有氧、无氧比例不对，还是因为当天身体状况不好？谢谢！
之前一直是稳步上升的，到了拓扑15%之后就下降了
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FROM 180.98.72.*
我手表的最大摄氧量相比全马成绩偏低，跑几次速度数值就上来了。
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 请问手表调低我的最大摄氧量，是因为有氧、无氧比例不对，还是因为当天身体状况不好？谢谢！
: 之前一直是稳步上升的，到了拓扑15%之后就下降了
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FROM 221.218.139.*
好像是这样，有一次身体状况比较好，跑得很快，手表调高了我的最大摄氧量
但是有点矛盾的是，每次跑完手表都调高我的比赛预测成绩，包括最近两周，但是最近两周连续调低了我的最大摄氧量
【 在 sundaeyu 的大作中提到: 】
: 我手表的最大摄氧量相比全马成绩偏低，跑几次速度数值就上来了。
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FROM 180.98.72.*
手表预测结果可以参考，不要执着。
如果看重指标或者比赛成绩，必须要长周期训练，看平均值。
建议以年为单位，比如对比今年1月和去年1月的平均值。
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 好像是这样，有一次身体状况比较好，跑得很快，手表调高了我的最大摄氧量
: 但是有点矛盾的是，每次跑完手表都调高我的比赛预测成绩，包括最近两周，但是最近两周连续调低了我的最大摄氧量
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修改:sundaeyu FROM 221.218.139.*
FROM 221.218.139.*
这个当个参考看看就行了，不论哪家的手表，这个最大摄氧都是闹着玩的。相同的时间和个体，用苹果是45，用佳明是60。哪怕是苹果，你只要定时运动，即便垃圾运动，它也给你逐步调高数值来鼓励你运动。
要真正测量还得是跑步机+呼吸面罩+心率带。
【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 请问手表调低我的最大摄氧量，是因为有氧、无氧比例不对，还是因为当天身体状况不好？谢谢！
: 之前一直是稳步上升的，到了拓扑15%之后就下降了
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FROM 223.104.40.*
多跑几次快的，数值就必然升高，多跑几次速度慢的，数值就必然降低，别问我是怎么知道的
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FROM 124.127.189.*
佳明的算法让人捉摸不透
前几天跑步机慢跑10公里，最大摄氧量从56涨到58
昨天室外猛干10公里 + 5x200m间歇，最大摄氧量从58降到57
这数值也就看个大概
【 在 zhidaobu110 的大作中提到: 】
: 多跑几次快的，数值就必然升高，多跑几次速度慢的，数值就必然降低，别问我是怎么知道的
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FROM 36.112.78.*
跑步机就知道你的步频，如果步频高数据会被夸大，当然不管57还是58都是相当厉害了
【 在 alanqq 的大作中提到: 】
: 佳明的算法让人捉摸不透
: 前几天跑步机慢跑10公里，最大摄氧量从56涨到58
: 昨天室外猛干10公里 + 5x200m间歇，最大摄氧量从58降到57
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FROM 114.254.2.*
有矫正过的距离数据，虽然并不太准，但好歹还是有各项数据可以计算
也许佳明也知道我需要堆有氧了
【 在 schen 的大作中提到: 】
: 跑步机就知道你的步频，如果步频高数据会被夸大，当然不管57还是58都是相当厉害了
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FROM 36.112.78.*
佳明好像跑步机不计入这个计算吧？说是室内不准。
【 在 alanqq 的大作中提到: 】
: 佳明的算法让人捉摸不透
: 前几天跑步机慢跑10公里，最大摄氧量从56涨到58
: 昨天室外猛干10公里 + 5x200m间歇，最大摄氧量从58降到57
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FROM 223.71.97.*