- 主题:我发现长时间低强度有氧，对降低静息心率没啥用
这月还有好几天，不跑了？
【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 这个帖子太有用了，我这个月月跑量100了
: 算出来 贵青 周跑量上限是100公里
: (150+80x5)分钟÷5.5配速 = 100 公里
: ...................
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FROM 1.202.121.*
跑啊，今天99公里，到月底也许120公里，也许130公里
【 在 lwwj 的大作中提到: 】
: 这月还有好几天，不跑了？
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FROM 116.128.189.*
太强了！
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在这个版 基本上算很渣的了
【 在 lwwj 的大作中提到: 】
: 太强了！
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