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- 主题:上半马安全完赛
- 前10公里，配速5分21，后面训练不够，外加天气太热，掉速严重。
继续努力
发自「今日水木 on iPhone 14 Pro」
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FROM 183.195.103.* - 前几公里跑太快了，肯定容易崩
【 在 synczh 的大作中提到: 】
: 前10公里，配速5分21，后面训练不够，外加天气太热，掉速严重。
: 继续努力
: 发自「今日水木 on iPhone 14 Pro」
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FROM 223.72.84.* - 很棒
【 在 synczh 的大作中提到: 】
: 前10公里，配速5分21，后面训练不够，外加天气太热，掉速严重。
: 继续努力
: 发自「今日水木 on iPhone 14 Pro」
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FROM 120.244.131.* - 是的，气氛太好，压不住
【 在 ylwser1 的大作中提到: 】
: 前几公里跑太快了，肯定容易崩
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发自「今日水木 on iPhone 14 Pro」
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FROM 183.195.62.* - 谢谢，继续努力
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 很棒
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: 向阳而生，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良！
发自「今日水木 on iPhone 14 Pro」
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修改:synczh FROM 183.195.62.*
FROM 183.195.62.* - 前面好快！
【 在 synczh 的大作中提到: 】
: 前10公里，配速5分21，后面训练不够，外加天气太热，掉速严重。
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: 继续努力
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: 发自「今日水木 on iPhone 14 Pro」
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/RunningLife/841045/310
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 124.64.22.* - 太快，所以后半程崩了
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 前面好快！
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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: test
发自「今日水木 on iPhone 14 Pro」
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修改:synczh FROM 183.195.62.*
FROM 183.195.62.*