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- 主题:终于破三！
- nb!
【 在 alanqq 的大作中提到: 】
: 保定马拉松，B区出发，后半段晒+热。25公里左右追上300兔子李济辰，跟到32公里看心率来到4.5以上，果断降速以免跑崩，最后勉强跑进三小时。
: 今年目标总算完成，对冬训也有个交代。保定赛道确实不错，没什么坡，氛围也是天花板，推荐有机会一定要去跑一跑。
: 发自「今日水木 on V2337A」
: ...................
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FROM 111.196.129.* - 恭喜大佬破三！
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FROM 117.71.57.* - 恭喜破三大佬！
【 在 alanqq 的大作中提到: 】
: 保定马拉松，B区出发，后半段晒+热。25公里左右追上300兔子李济辰，跟到32公里看心率来到4.5以上，果断降速以免跑崩，最后勉强跑进三小时。
: 今年目标总算完成，对冬训也有个交代。保定赛道确实不错，没什么坡，氛围也是天花板，推荐有机会一定要去跑一跑。
: 发自「今日水木 on V2337A」
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FROM 123.118.12.* - 恭喜恭喜，这赛道看着真不错。
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FROM 117.161.55.* - 大牛啊，真破三
哎，羡慕
【 在 alanqq 的大作中提到: 】
: 保定马拉松，B区出发，后半段晒+热。25公里左右追上300兔子李济辰，跟到32公里看心率来到4.5以上，果断降速以免跑崩，最后勉强跑进三小时。
: 今年目标总算完成，对冬训也有个交代。保定赛道确实不错，没什么坡，氛围也是天花板，推荐有机会一定要去跑一跑。
: 发自「今日水木 on V2337A」
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FROM 219.152.236.* - 强大。
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FROM 114.251.218.* - 恭喜恭喜
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FROM 120.239.164.* - gxgx~~
【 在 alanqq 的大作中提到: 】
: 保定马拉松，B区出发，后半段晒+热。25公里左右追上300兔子李济辰，跟到32公里看心率来到4.5以上，果断降速以免跑崩，最后勉强跑进三小时。
: 今年目标总算完成，对冬训也有个交代。保定赛道确实不错，没什么坡，氛围也是天花板，推荐有机会一定要去跑一跑。
: 发自「今日水木 on V2337A」
: ...................
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FROM 101.229.166.* - 大神收盖
【 在 alanqq 的大作中提到: 】
: 保定马拉松，B区出发，后半段晒+热。25公里左右追上300兔子李济辰，跟到32公里看心率来到4.5以上，果断降速以免跑崩，最后勉强跑进三小时。
: 今年目标总算完成，对冬训也有个交代。保定赛道确实不错，没什么坡，氛围也是天花板，推荐有机会一定要去跑一跑。
: 发自「今日水木 on V2337A」
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FROM 223.160.224.* - 勉强达标三级，标准越来越卷了
【 在 flyinghead 的大作中提到: 】
: 恭喜恭喜~ 达到国家三级运动员水平了
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发自「今日水木 on V2337A」
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FROM 223.104.40.*