- 主题:到跑步版报到，初跑者
去年9月份开始，慢跑
基本上每周5-6天跑步，每次5公里左右
配速一般是6分30到7分10之间
享受跑步
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FROM 106.39.94.*
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【 在 sorceress 的大作中提到: 】
: 去年9月份开始，慢跑
: 基本上每周5-6天跑步，每次5公里左右
: 配速一般是6分30到7分10之间
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: 享受跑步
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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频率真高
【 在 sorceress 的大作中提到: 】
: 去年9月份开始，慢跑
: 基本上每周5-6天跑步，每次5公里左右
: 配速一般是6分30到7分10之间
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FROM 120.244.130.*
多大年龄，心率如何？
【 在 sorceress 的大作中提到: 】
: 去年9月份开始，慢跑
: 基本上每周5-6天跑步，每次5公里左右
: 配速一般是6分30到7分10之间
: ...................
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FROM 183.229.197.*
44,感觉华为的心率表不准 之前总是160-170，最近戴紧了后 心率在140左右
【 在 Jbobo 的大作中提到: 】
: 多大年龄，心率如何？
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FROM 202.106.51.*
很棒的心率。我心率偏高，我一般都是压着心率跑，平均心率才能控制在140.
【 在 sorceress 的大作中提到: 】
: 44,感觉华为的心率表不准 之前总是160-170，最近戴紧了后 心率在140左右
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FROM 183.229.197.*
后来咨询多人 还是要控制心率 不能跑快
现在跑5公里，身体没有累的感觉，感觉很舒畅
有时候不跑都觉得不舒服
【 在 Jbobo 的大作中提到: 】
: 很棒的心率。我心率偏高，我一般都是压着心率跑，平均心率才能控制在140.
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FROM 106.39.94.*
很好啊 用不了多久就能跑到10公里
【 在 sorceress 的大作中提到: 】
: 去年9月份开始，慢跑
: 基本上每周5-6天跑步，每次5公里左右
: 配速一般是6分30到7分10之间
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FROM 58.240.181.*
马上要迎来不停PB的新手福利期，恨不能每周都各种PB，开心到不得了
【 在 sorceress 的大作中提到: 】
: 去年9月份开始，慢跑
: 基本上每周5-6天跑步，每次5公里左右
: 配速一般是6分30到7分10之间
: ...................
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FROM 159.226.231.*
是啊 手表的记录总给提醒，刷新最长跑步记录 最快跑步速度
越跑越开心
【 在 schen 的大作中提到: 】
: 马上要迎来不停PB的新手福利期，恨不能每周都各种PB，开心到不得了
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FROM 202.106.51.*